Wertvollen Impulse
Der Sensitive Badass Blog
5 Tools, wie du mit Schreiben geheilter, bewusster und effektiver wirst
Wie heilsam Schreiben sein kann, habe ich nochmal deutlich gemerkt, während ich diese Blogartikel geschrieben habe. Natürlich muss man nicht gleich...
Warum du die einzige Person bist, mit der du dich vergleichen solltest
Eine der wertvollsten Erkenntnisse und gleichzeitig eine der schwierigsten Übungen ist es, sich in jeden Lebensbereichen nur mit sich selbst zu...
Du bist niemandem etwas schuldig und warum du das Wort Schuld am besten komplett streichst
014: Heute erzähle ich dir, was du wissen musst, wenn du dich oft enttäuscht von Anderen fühlst oder wenn du Anderen die Schuld an etwas gibst. Ich...
Ändere deinen Morgen und du änderst dein Leben
013: Heute erzähle ich dir, wie meine Morgenroutine mein komplettes Lebensgefühl verändert hat. Ich erkläre, was dein Leben damit zu tun hat, wie du...
Spirituelles Fitnesstraining oder warum Sport so wichtig ist auf allen Ebenen
Ich weiß, dass ich niemandem erzählen muss, wie wichtig Sport für unseren Körper ist. Aber ich habe persönlich erfahren, wie elementar wichtig...
Wie du dich Selbst in wenigen Minuten aus einem unangenehmen Gefühl herausholen kannst
Nimm deinen Schmerz auf den Schoß und höre ihm zu Manchmal habe ich scheinbar grundlos ein trauriges Gefühl in mir. Ich fühle mich dann irgendwie...
Warum du nie aufhören solltest, neugierig zu sein
Eine für mich persönlich ganz wichtige Erkenntnis in meinem Leben ist, dass man nie aufhören sollte, neugierig zu sein. Eine ganz natürliche, dem...
Was ein Trauma wirklich ist und warum du mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit eins hast
Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde“ oder „Verletzung“. In der Psychologie wird ein Trauma beschrieben als eine „starke...
Warum du ums Meditieren nicht drum rum kommst und was ich währenddessen schon Verrücktes erlebt habe
Ich sag's dir ganz direkt: du kommst nicht ums Meditieren drum rum, wenn du wirklich in Kontakt mit deiner Essenz und deinem inneren Frieden leben...
Warum du süchtig bist und du immer wieder dieselben Probleme hast
“Every addiction arises from an unconscious refusal to face and move through your own pain. Every addiction starts with pain and ends with pain....
Ein „Nein“ zu anderen ist ein „Ja“ zu dir selbst
Ich liebe Menschen, die authentisch und klar sind. Transparent und nachvollziehbar in ihrer Kommunikation und in ihrem Handeln. Sie sind für mich...
Warum du dein Selbstbewusstsein stärkst, wenn du mit dir alleine chillst
Ich gehe sehr oft alleine in Cafés und sitze dort und genieße einen Cappuccino und ein Stück Kuchen und schreibe an meinen Texten. Manchmal gehe ich...
Übung: Eine Reise zu deinem inneren Mädchen
[ für alle Männer: bitte einfach das "innere Mädchen" mit eurem "inneren Jungen" ersetzen <3 ] In jeder von uns steckt ein kleines Mädchen....
Du bist niemandem etwas schuldig – und warum du das Wort “Schuld” am besten komplett streichst
" Find your own source of happiness for it is not upon others that should depend." - Unbekannt - Du bist niemandem etwas schuldig, außer dir selbst....
Dein Körper will nicht, dass du glücklich bist, sondern, dass du überlebst
Rein biologisch betrachtet ist das einzig und alleinige Ziel deines Körpers, dich am Leben zu halten. Überleben ist das, worauf unsere Körper...
Dein Körper ist dein Tempel. Behandle ihn auch so!
"Did you ever realize how much your body loves you? It's always trying to keep you alive. It's making sure you breathe while you sleep, stopping...
Das Ziel deines Verstandes und das Ziel deines Unterbewusstseins können komplett gegensätzlich sein
Je mehr ich mich mit verschiedenen Menschen unterhalte, desto bewusster wird mir, wie stark unser Unterbewusstsein unser Leben bestimmt und steuert....
Bio-Hack: Du besitzt einen Selbstheilungs-Nerv und keiner hat es dir gesagt
Weil es unglaublich wichtig es ist, zu verinnerlichen, wie eng unser Körper mit unserem Wohlbefinden verknüpft ist, und wie das eine das andere...
Auf dem Weg zur Heilung gibt es keine Abkürzung
"Maybe you have to know the darkness before you can appreciate the light." - Madeline L'Engle - Ich habe mich in meinem Leben oft gefragt: "Warum...
Warum Selbstliebe nichts bringt und was viel wichtiger ist
Das Konzept der Selbstliebe ist in aller Munde. Liebe ist ein solch mächtiges, großes Wort und die meisten sind sich dessen wahrer Bedeutung gar...
Warum die Wut dein wichtigstes Gefühl ist
Ich widme der Wut ein eigenes Kapitel, weil sie so unfassbar wichtig ist. Wut wird in unserer Gesellschaft verpönt. Sie gilt als "schlechtes"...
Warum es so wichtig ist, deine Gefühle auszudrücken
Teilt man das Wort Emotion in zwei Teile, wir daraus E-motion. Das bedeutet "Energy in motion", also Energie in Bewegung. Gefühle sind Energie, die...
Meine Mission
Als kleines Mädchen war ich sehr gläubig. Ich bin auf eine christliche Grundschule gegangen. Jeden Abend vor dem Einschlafen habe ich gebetet. Das...
Wenn du deine wilde, tiefe Gefühlswelt als Fluch empfindest, lies das
Kennst du das Gefühl, auf dem falschen Planeten gelandet zu sein? Fühlst du Gefühle, Stimmungen und Energien von anderen Menschen als wären es deine...
Wie du mit deinem chaotischen Gefühls-Tutti-Frutti durchs Leben kommst
Hochsensibel zu sein in einer nicht sehr sensiblen Welt kann unfassbar anstrenged und frustrierend sein. Hochsensibel und sehr empathisch zu sein,...
Ändere deinen Morgen und du änderst dein Leben
Jeder Morgen ist wie eine kleine Geburt. Er ist der Beginn eines neuen Tages. Ein neuer Tag ist wie ein kleines neues Leben. Ich glaube, dass die...