Kennst du das?
- eine Situation oder Person im Außen triggert etwas in deinem Inneren (z.B. Verlust-Angst, Enttäuschung, Zurückweisung, Wut, Angst, Wertlosigkeit, Eifersucht)
- du fühlst dich überfordert, hilflos, wertlos, ängstlich und reagierst impulsiv oder stark emotional
- du hast Schwierigkeiten, dich wieder zu beruhigen und hängst stundenlang in einer negativen Gedanken- und Gefühlsspirale hängen
Very uncomfortable, stimmts? I feel you, Badass.
In dieser von mir konzipierten und gesprochenen Mediation
- kannst du dich in nur 20 Minuten selbst runterfahren und wieder beruhigen
- entspannst du körperlich, mental & emotional
- kannst du anschließend wieder klar & bewusst denken und handeln
- lernst du die Lücke zwischen Reiz & Reaktion positiv für dich zu nutzen
- kommst du durch Binaurale Beats innerhalb weniger Sekunden in einen tiefen meditativen Entspannungszustand der direkt in deinem Unterbewusstsein wirkt
Verbessere so langfristig die Beziehung zu dir selbst und gleichzeitig zu allen Menschen um dich herum.
Jeder Trigger ist ein Hinweis auf ein ungelöstes Thema in dir Selbst.
DEINE TRIGGER SIND DEINE WERTVOLLSTEN TRAINER!
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Die Trigger Meditation hilft dir, wenn:
-
du im Alltag oft Situationen hast, die dich stark emotional triggern
-
du oft stark impulsiv und emotional auf einen Trigger reagierst
-
du Schwierigkeiten hast, dich (alleine) wieder zu beruhigen
-
du stundenlang in einer negativen Gefühls-und Gedankenspirale hängen bleibst
-
du ungesunde Mechanismen entwickelt hast, mit ungesunden Situationen umzugehen
Hol dir jetzt die Trigger-Meditation + Meditations-Guide und lerne, gesund und authentisch mit all deinen Gefühlen umzugehen und sie zu integrieren, anstatt sie runterzuschlucken oder dich von ihnen abzulenken!
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