Emotionale Gewalt – Die blauen Flecken auf der Seele. Wie du sie erkennst und wie du das Beste daraus machst
Immer wieder spreche ich von „emotionaler Gewalt“ oder „emotionalem Missbrauch“. Ich habe die leise Ahnung, dass vielen ĂĽberhaupt nicht bewusst ist, dass sie das betrifft. Vielen wissen gar nicht, dass sie sich in einer toxischen, missbräuchlichen Beziehung befinden –...
Wie du deine „Mutterwunde“ erkennst und heilst
Was ist die „Mutterwunde“? Vielleicht fragst du dich jetzt „Mutterwunde? WTF is Mutterwunde?!“ Als ich das Wort zum ersten Mal gehört habe (auf Englisch: „The Motherwound“) hat tief in mir etwas resoniert und seitdem habe ich mich unter anderem sehr intensiv...
Wie du gut mit einem Verlustangst- Trigger umgehst
Bestimmt kennst du es, dieses nagende Gefühl der Verlustangst, das sich durch jede Zelle deines Körpers frisst, dir den Atem fast wegdrückt und sich wie schleichendes Gift in deinem Körper ausbreitet. Dein Kopfkino ist auf Hunderachtzig und du selbst bist gleichzeitig...
Übung: Eine Reise zu deinem inneren Mädchen
[ fĂĽr alle Männer: bitte einfach das „innere Mädchen“ mit eurem „inneren Jungen“ ersetzen <3 ] In jeder von uns steckt ein kleines Mädchen. Nämlich das Mädchen, das wir waren, als wir drei, vier, fĂĽnf oder sechs Jahre alt waren. All das, was...Hallo, ich bin Laura!
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