Wie du lernst, Grenzen zu setzen und warum es überlebenswichtig ist

Den Begriff „Grenzen setzen“ kennen wir alle. Ihn aber wirklich verinnerlichen und authentisch ausdrücken können die Wenigsten – inklusive mir.   Klare Grenzen zu setzen ist die Kunst, genau zu wissen, wo du selbst aufhörst und wo andere anfangen.   Und genau damit haben viele Hochsensible Schwierigkeiten.   Die Ursache oder Urwunde in der Unfähigkeit, […]

Wie du mit Affirmationen dein Leben veränderst – und nicht nur so tust als ob

    Ich möchte dir ein machtvolles Tool näherbringen, mit dem du dem Leben, das du dir wünschst, einen großen Schritt näher kommst. Ich teile hier mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Affirmationen und wie immer gilt: Viele Wege führen nach Rom. Es ist EINE von vielen Möglichkeiten und Herangehensweisen. Was für […]

Ganzheitliche Sicht auf „Depressionen“ – Was das eigentlich ist, wie du sie bei dir erkennst und wie du sie loslässt

Gleich vorneweg: Ich bin kein Arzt und kein Therapeut und dieser Blogartikel beruht auf meinen ganz persönlichen Erfahrungen und Sichtweisen auf das Thema Depressionen. Da es ein sehr wichtiges und sensibles Thema ist, möchte ich ausdrücklich darauf hinweisen, dass du dich zu diesem Thema gerne von diesem Artikel inspirieren lassen und dir einen Denkanstoß holen […]

Wie du zu deiner weiblichen Essenz zurückfindest und warum das so wichtig ist

Was ist „weibliche Essenz“?   Was ist überhaupt weibliche Essenz? Fangen wir mal damit an, was es NICHT ist: dein Make Up die Höhe deiner Schuhabsätze die Länge oder Farbe deiner Haare deine Figur die Größe deiner Brüste die Straffheit deiner Oberschenkel deine Kleidung dein Beruf deine Hobbies   „Weibliche Essenz“ hat also erstmal gar […]

Emotionale Gewalt – Die blauen Flecken auf der Seele. Wie du sie erkennst und wie du das Beste daraus machst

Immer wieder spreche ich von „emotionaler Gewalt“ oder „emotionalem Missbrauch“. Ich habe die leise Ahnung, dass vielen überhaupt nicht bewusst ist, dass sie das betrifft. Vielen wissen gar nicht, dass sie sich in einer toxischen, missbräuchlichen Beziehung befinden – weil sie es nicht anders kennen. Die Chance, dass du bereits als Kind emotionale Gewalt erlebt […]

Wie du deine „Mutterwunde“ erkennst und heilst

Was ist die „Mutterwunde“?   Vielleicht fragst du dich jetzt „Mutterwunde? WTF is Mutterwunde?!“ Als ich das Wort zum ersten Mal gehört habe (auf Englisch: „The Motherwound“) hat tief in mir etwas resoniert und seitdem habe ich mich unter anderem sehr intensiv damit beschäftigt. Wir kennen alle das Image der bedingungslos liebenden Bilderbuch-Mutter, die sich […]

Was ich von einem Elite-Soldaten der deutschen Spezialkräfte über das Leben und den Tod gelernt habe

  Dieser Blogartikel ist zusammen mit einem Scharfschützen der deutschen Spezialkräfte entstanden. Ja, du hast richtig gelesen. Einer dieser Typen, der dafür bezahlt wird, Menschen zu erschießen. Es gibt sicherlich einiges, das man bei einer solchen Berufswahl moralisch hinterfragen kann. But that is none of my business. So hat mir das Leben vor ein paar […]

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