Therapie vs. Coaching: Wie du den richtigen Support für dich findest.

(Hinweis vorab: alle Gender sind Willkommen hier. Meine Zielgruppe sind hauptsächlich Menschen, die sich als Frau identifizieren. Ich benutze in meiner Sprache intuitiv und ohne jemanden ausschließen zu wollen mal das generisch Feminine, mal das generisch Maskuline. Alles was ich schreibe, beruht auf meinen persönlichen Erfahrungen und wurde mit bestem Wissen und Gewissen erstellt. Bitte […]

Die größten spirituellen & psychologischen Selbsthilfe-Fallen und wie du sie vermeidest

Du hörst lieber zu? Diesen Blogartikel gibt es ab dem 25. März auch als Podcast auf iTunes, Spotify & Co zu hören. In meiner Instagram-Story habt ihr mit mir vor Kurzem die un-hilfreichsten Sätze und Sprüche geteilt, die ihr je gehört und bekommen habt. Da manche Sätze teilweise von Menschen stammen, die das beruflich machen […]

Was du von einem Partner in einer Beziehung erwarten darfst – und was deine eigene Verantwortung ist

Dieses Thema war euer absoluter Favourit. Ich selbst hätte mir vor ein paar Jahren sehr gewünscht, so etwas an die Hand zu bekommen. Das heißt nicht, dass mir nur durch das Lesen bestimmte Erfahrungen erspart geblieben wären – zu einer tiefgreifenden Veränderung gehört schon etwas mehr als das Lesen eines Blogartikels – aber vielleicht hätte […]

Der wahre Grund, warum du dich so alleine fühlst – egal ob in einer Beziehung oder als Single

Kennst du das Gefühl: du liegst neben deinem Freund – und fühlst dich so einsam und unverstanden wie noch nie. Physisch seid ihr wenige Zentimeter nah beieinander – aber emotional seid ihr meilenweit voneinander entfernt. Oder aber vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist Single und immer wieder taucht dieses nagende Gefühl von Einsamkeit auf. […]

Wie du lernst, Grenzen zu setzen und warum es überlebenswichtig ist

Den Begriff „Grenzen setzen“ kennen wir alle. Ihn aber wirklich verinnerlichen und authentisch ausdrücken können die Wenigsten – inklusive mir.   Klare Grenzen zu setzen ist die Kunst, genau zu wissen, wo du selbst aufhörst und wo andere anfangen.   Und genau damit haben viele Hochsensible Schwierigkeiten.   Die Ursache oder Urwunde in der Unfähigkeit, […]

Wie du mit Affirmationen dein Leben veränderst – und nicht nur so tust als ob

    Ich möchte dir ein machtvolles Tool näherbringen, mit dem du dem Leben, das du dir wünschst, einen großen Schritt näher kommst. Ich teile hier mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Affirmationen und wie immer gilt: Viele Wege führen nach Rom. Es ist EINE von vielen Möglichkeiten und Herangehensweisen. Was für […]

Ganzheitliche Sicht auf „Depressionen“ – Was das eigentlich ist, wie du sie bei dir erkennst und wie du sie loslässt

Gleich vorneweg: Ich bin kein Arzt und kein Therapeut und dieser Blogartikel beruht auf meinen ganz persönlichen Erfahrungen und Sichtweisen auf das Thema Depressionen. Da es ein sehr wichtiges und sensibles Thema ist, möchte ich ausdrücklich darauf hinweisen, dass du dich zu diesem Thema gerne von diesem Artikel inspirieren lassen und dir einen Denkanstoß holen […]

Wie du zu deiner weiblichen Essenz zurückfindest und warum das so wichtig ist

Was ist „weibliche Essenz“?   Was ist überhaupt weibliche Essenz? Fangen wir mal damit an, was es NICHT ist: dein Make Up die Höhe deiner Schuhabsätze die Länge oder Farbe deiner Haare deine Figur die Größe deiner Brüste die Straffheit deiner Oberschenkel deine Kleidung dein Beruf deine Hobbies   „Weibliche Essenz“ hat also erstmal gar […]

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