Kennst du das Gefühl: du liegst neben deinem Freund – und fühlst dich so einsam und unverstanden wie noch nie. Physisch seid ihr wenige Zentimeter nah beieinander – aber emotional seid ihr meilenweit voneinander entfernt. Oder aber vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist Single und immer wieder taucht dieses nagende Gefühl von Einsamkeit auf. […]
Den Begriff „Grenzen setzen“ kennen wir alle. Ihn aber wirklich verinnerlichen und authentisch ausdrücken können die Wenigsten – inklusive mir. Klare Grenzen zu setzen ist die Kunst, genau zu wissen, wo du selbst aufhörst und wo andere anfangen. Und genau damit haben viele Hochsensible Schwierigkeiten. Die Ursache oder Urwunde in der Unfähigkeit, […]
Viele Frauen, mit denen ich trainiere, haben eins gemeinsam: es fällt ihnen extrem schwer, sich zu entscheiden. Im Kleinen, wie im Großen. Ich kann das so gut nachvollziehen – weil mir ging es auch sehr lange so und teilweise auch heute noch. Es gab Zeiten, da saß ich 20 Minuten vor meiner Speisekarte im […]
Ich möchte dir ein machtvolles Tool näherbringen, mit dem du dem Leben, das du dir wünschst, einen großen Schritt näher kommst. Ich teile hier mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Affirmationen und wie immer gilt: Viele Wege führen nach Rom. Es ist EINE von vielen Möglichkeiten und Herangehensweisen. Was für […]
Die Gebärmutter – ein Organ, mit dem sich Frauen oft erst beschäftigen, wenn sie ihre Tage haben, schwanger werden oder irgendwas mit ihr nicht in Ordnung ist. Hat mich auch sehr sehr lange nicht weiter interessiert. Blutet halt und es wachsen Kinder darin, so what? Bis ich mich vor ein paar Jahren ein bisschen tiefgreifender […]
Gleich vorneweg: Ich bin kein Arzt und kein Therapeut und dieser Blogartikel beruht auf meinen ganz persönlichen Erfahrungen und Sichtweisen auf das Thema Depressionen. Da es ein sehr wichtiges und sensibles Thema ist, möchte ich ausdrücklich darauf hinweisen, dass du dich zu diesem Thema gerne von diesem Artikel inspirieren lassen und dir einen Denkanstoß holen […]
Was ist „weibliche Essenz“? Was ist überhaupt weibliche Essenz? Fangen wir mal damit an, was es NICHT ist: dein Make Up die Höhe deiner Schuhabsätze die Länge oder Farbe deiner Haare deine Figur die Größe deiner Brüste die Straffheit deiner Oberschenkel deine Kleidung dein Beruf deine Hobbies „Weibliche Essenz“ hat also erstmal gar […]
Immer wieder spreche ich von „emotionaler Gewalt“ oder „emotionalem Missbrauch“. Ich habe die leise Ahnung, dass vielen überhaupt nicht bewusst ist, dass sie das betrifft. Vielen wissen gar nicht, dass sie sich in einer toxischen, missbräuchlichen Beziehung befinden – weil sie es nicht anders kennen. Die Chance, dass du bereits als Kind emotionale Gewalt erlebt […]
Was ist die „Mutterwunde“? Vielleicht fragst du dich jetzt „Mutterwunde? WTF is Mutterwunde?!“ Als ich das Wort zum ersten Mal gehört habe (auf Englisch: „The Motherwound“) hat tief in mir etwas resoniert und seitdem habe ich mich unter anderem sehr intensiv damit beschäftigt. Wir kennen alle das Image der bedingungslos liebenden Bilderbuch-Mutter, die sich […]
Dieser Blogartikel ist zusammen mit einem Scharfschützen der deutschen Spezialkräfte entstanden. Ja, du hast richtig gelesen. Einer dieser Typen, der dafür bezahlt wird, Menschen zu erschießen. Es gibt sicherlich einiges, das man bei einer solchen Berufswahl moralisch hinterfragen kann. But that is none of my business. So hat mir das Leben vor ein paar […]