Kategorie: Spirit

Wie du zu deiner weiblichen Essenz zurückfindest und warum das so wichtig ist

Was ist „weibliche Essenz“?   Was ist überhaupt weibliche Essenz? Fangen wir mal damit an, was es NICHT ist: dein Make Up die Höhe deiner Schuhabsätze die Länge oder Farbe deiner Haare deine Figur die Größe deiner Brüste die Straffheit deiner Oberschenkel deine Kleidung dein Beruf deine Hobbies   „Weibliche Essenz“ hat also erstmal gar […]

Wie du mit einem narzisstischen Elternteil umgehst

Weil du gerade diesen Blogartikel liest, gehe ich mal davon aus, dass du dich bereits mit dem Thema Narzissmus und narzisstischem Missbrauch auseinandergesetzt hast. Über toxische bzw. narzisstische Liebesbeziehungen habe ich schon des Öfteren geschrieben, aber noch nicht über den Umgang mit einem narzisstischen Elternteil. Der narzisstische Partner kommt und geht ( und bleibt hoffentlich […]

Wie du mit der Energie deiner Gedanken und Emotionen dein Leben kreierst und wieso Visualisierung funktioniert

Wenn du meine Blogartikel schon länger verfolgst, ist dir sicher aufgefallen, dass ich oft von „Energie“ spreche. Dass unsere Gedanken und Gefühle entweder eine hohe oder niedrige „energetische Frequenz“ haben und dass diese DIREKT damit verbunden sind, was sich in unserem Leben manifestiert und wie zufrieden und erfüllt wir uns jeden Tag fühlen. Es ist […]

Wie du dein inneres Kind heilst

Wenn du meine Posts und Blogartikel schon länger verfolgst, bist du sicher schon des Öfteren über den Begriff des „inneren Kindes“ oder „inneren Mädchens“ gestolpert. Ich rede so viel über das innere Kind, weil es meiner Erfahrung nach ein elementarer Teil der Heilung von emotionalen Wunden und zum Erlangen von emotionaler Freiheit und Sicherheit ist. […]

5 Tools, wie du mit Schreiben geheilter, bewusster und effektiver wirst

Wie heilsam Schreiben sein kann, habe ich nochmal deutlich gemerkt, während ich diese Blogartikel geschrieben habe. Natürlich muss man nicht gleich einen Blog starten, um bestimmte Dinge in sich zu heilen. Hier stelle ich dir fünf Schreib-Methoden vor, die ich persönlich selbst sowie unter anderem in meinen 1:1 Online Badass-Trainings anwende: 1. Eine sehr praktische […]

Spirituelles Fitnesstraining oder warum Sport so wichtig ist auf allen Ebenen

Ich weiß, dass ich niemandem erzählen muss, wie wichtig Sport für unseren Körper ist. Aber ich habe persönlich erfahren, wie elementar wichtig regelmäßige sportliche Betätigung auf allen Ebenen für das gesamte Wohlbefinden ist. Ich glaube, dass ich unter anderem, aber vor allem durch bewusste und regelmäßige körperliche Betätigung die Beziehung zu meinem Körper auf einer […]

Warum du nie aufhören solltest, neugierig zu sein

Eine für mich persönlich ganz wichtige Erkenntnis in meinem Leben ist, dass man nie aufhören sollte, neugierig zu sein. Eine ganz natürliche, dem Menschen innewohnende Eigenschaft ist die Neugierde. Jedes Kind lebt und erlebt die Welt durch die treibende Kraft der Neugierde und diese Eigenschaft solle man sich unbedingt beibehalten. Ich glaube, dass ein fester […]

Was ein Trauma wirklich ist und warum du mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit eins hast

Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde“ oder „Verletzung“. In der Psychologie wird ein Trauma beschrieben als eine „starke psychische Erschütterung, die im Unterbewusstsein noch lange wirksam ist“. Die Medizin versteht ein Trauma als eine „durch Gewalteinwirkung entstandene Verletzung des Organismus“. Viele verbinden ein Trauma mit einer Umweltkatastrophe, mit Kriegserlebnissen, einem schlimmen […]