Wie du lernst, Grenzen zu setzen und warum es ĂĽberlebenswichtig ist
Den Begriff „Grenzen setzen“ kennen wir alle. Ihn aber wirklich verinnerlichen und authentisch ausdrücken können die Wenigsten – inklusive mir. Klare Grenzen zu setzen ist die Kunst, genau zu wissen, wo du selbst aufhörst und wo andere anfangen. Und...
Wie du richtige und selbstbestimmte Entscheidungen triffst – jenseits von Pro – und Contra-Listen
 Viele Frauen, mit denen ich trainiere, haben eins gemeinsam: es fällt ihnen extrem schwer, sich zu entscheiden. Im Kleinen, wie im Großen. Ich kann das so gut nachvollziehen – weil mir ging es auch sehr lange so und teilweise auch heute noch. Es gab Zeiten, da saß...
Wie du Selbstsabotage erkennst und endlich damit aufhörst
Was ist Selbstsabotage? Selbstsabotage sind eigene Denk- und Verhaltensmuster, die uns davon abhalten, die beste Version von uns selbst zu leben. Selbstsabotage ist tricky, denn eigentlich wissen wir zwar kognitiv, was uns gut oder nicht gut tun würde, was wir...
Warum du dein Selbstbewusstsein stärkst, wenn du mit dir alleine chillst
Ich gehe sehr oft alleine in Cafés und sitze dort und genieße einen Cappuccino und ein Stück Kuchen und schreibe an meinen Texten. Manchmal gehe ich auch alleine etwas Essen, entweder weil ich keine Lust zu kochen habe, oder weil ich grade unterwegs bin und Hunger...Hallo, ich bin Laura!
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